رفع سردرد با طب فشاری👌🏻
با استفاده از انگشت اشاره و انگشت وسط هر دو دست، این نقاط در پشت گردن را محکم فشار دهید (☝️🏻) بعد از 10 ثانیه رها کنید و دوباره تکرار کنید. این روش، سردرد ناشی از تنش عضلات گردن را تسکین میدهد
@teb_ir1
February 26, 2026 564 8
