#модуль_2
ВТОРОЙ МОДУЛЬ
«ИСКУССТВО ВНУТРЕННЕЙ ПРАКТИКИ»
Первый модуль «Искусство чувствовать» был посвящён Яме — пяти принципам, которые помогают замечать то, что происходит в наших отношениях с миром, и постепенно освобождаться от того, что мешает жить более осознанно.
Теперь мы делаем следующий шаг — обращаем внимание внутрь себя.
Второй модуль посвящён Нияме — пяти принципам внутренней культуры.
Если Яма — это то, от чего мы учимся освобождаться, то Нияма — то, что мы взращиваем и развиваем в себе: чистоту, удовлетворённость, внутреннюю дисциплину, самопознание и доверие жизни.
На протяжении 8 занятий мы будем исследовать:
Шауча — чистоту и ясность
Сантоша — удовлетворённость
Тапас — внутренний огонь и дисциплину
Свадхьяя — познание себя
Ишвара Пранид'ана — доверие и отпускание контроля.
И, как и в первом модуле, философия не останется только теорией.
Каждая тема будет проживаться на коврике — через асаны, дыхание, расслабление, медитацию и наблюдение за собой.
Мы будем не просто изучать Ниямы, а исследовать:
Что я хочу взращивать в себе?
Какие качества хочу развивать?
Что помогает им проявляться?
А что, наоборот, мешает?
И здесь есть важный момент.
Нужно ли проходить первый модуль, чтобы прийти во второй?
Нет.
Модули программы имеют самостоятельную ценность и могут проходиться независимо друг от друга.
Да, в Аштанга-йоге Яма традиционно предшествует Нияме. И именно этот порядок мы сохраняем в структуре программы.
Но личный путь человека не всегда бывает линейным.
Иногда сначала важно увидеть, что мы хотим в себе вырастить, а уже потом обнаружить, что этому мешает.
Поэтому, если вы не были на первом модуле, вы можете присоединиться сейчас — к «Искусству внутренней практики».
А первый модуль можно будет пройти позже.
И тогда Яма может открыться уже с другой стороны: как практика освобождения от того, что мешает тем качествам, которые мы начали осознанно взращивать через Нияму.
Яма освобождает пространство.
Нияма учит его наполнять.
И в этом — их глубокая взаимосвязь.
ФОРМАТ
с 7 по 21 сентября
8 занятий × 2 часа
Пн, Ср, Пт
10:00 - 12:00
плюс одно занятие в воскресенье
Стоимость —2 200 000 сум
Место - студия DoYoga
Если вы были с нами в первом модуле — продолжаем путь.
Если не были — присоединяйтесь сейчас.
А потом, при желании, вернёмся к Яме.
Потому что каждый модуль — это самостоятельный опыт,
но вместе они складываются в единый путь к осознанности.
Записаться:
@Irina_Tashmet
