ТРЕВОГА ЛЮБИТ СТАВИТЬ ВАМ СРОЧНЫЕ ДЕДЛАЙНЫ
Иногда проблема не в том, что вы тревожитесь. Проблема начинается, когда в тревоге появляется ещё одна мысль: «Надо срочно что-то решить».
В 2025 году вышел интересный эксперимент. 42 человека сначала помещали в стрессовую ситуацию, а потом давали им задачи на принятие решений. Чем сильнее у участников поднимался кортизол, тем хуже в среднем были решения. Но особенно заметно качество падало в тех случаях, когда человеку ещё и начинало не хватать времени. Исследователи также увидели предварительные признаки, что внимание в этот момент становится более рассеянным.
И вот это очень похоже на то, что я регулярно вижу у предпринимателей.
Продажи просели — «срочно меняем рекламу». Клиент отказал — «надо снижать цену». Месяц слабый — «может, вообще всё переделать».
Человеку кажется, что он сейчас активно решает проблему. А иногда он просто хочет как можно быстрее сделать хоть что-нибудь, чтобы стало не так страшно.
И это разные задачи.
Я не предлагаю ждать неделю перед каждым решением. Иногда действительно нужно действовать прямо сейчас.
Но иногда полезно спросить себя: что реально требует решения сегодня? Каких данных мне не хватает? И самое главное — я сейчас выбираю лучший вариант или тот, после которого мне быстрее станет спокойнее?
Потому что срочность не всегда находится в ситуации.
Иногда её туда добавила тревога.
