1
🚩Эти 3 ошибки приводят тебя к срывам!
♨️ «Хочу быстро!»
На мою рекомпозицю тела ушел год!
Я не худела, я делала изменение пропорций!
Это не быстро! Это долго! И я все ещё в пути!
Только работа, терпение и система.
♨️ «От одного кусочка - ничего не будет»!
Будет, девочки, будет! Иногда от тела вашей мечты вас отделяет один бургер.
И только ты решаешь, что выиграет в этой битве.
♨️ «Считаю калории — и вроде всё ок».
Стоп! Если ты считаешь только калории и игнорируешь БЖУ — ты зря тратишь время.
Да, дефицит калорий — это база. Без него никуда.
Но также важно ЧТО ты кладешь в рот!
ХВАТИТ ДЕЛАТЬ ЭТИ ОШИБКИ!
Перестань искать оправдания и начни действовать осознанно.
Пиши в комментариях, какая из этих ловушек — твоя главная слабость? 👇
#похудение #рекомпозициятела #пп #мотивация #бжу
