Сегодня пятница, впереди выходные, а значит можно отдохнуть и пообщаться с друзьями. Только часто после стрессовых будней нет ни сил, ни желания. Да, так бывает! И это как замкнутый круг.
С одной стороны, хорошее общение заряжает энергией, а с другой - нужна энергия, чтобы собраться и куда-то пойти. Как быть?
А попробуйте использовать один из способов активировать ваш Нерв Общения. (Часть Блуждающего Нерва)
Ну, это мое такое креативное определение, а по науке он называется вентральный вагус - передняя ветвь нашего блуждающего нерва. Он - часть парасимпатической системы ВНС, которая как раз отвечает за социальное взаимодействие.
Когда он активен, мы испытываем интерес к другим людям, нам хочется общаться и познавать мир. Этот нерв включается, когда мы спокойны, но можно попробовать его активировать из вне, по своему желанию.
Вентральная ветвь нерва помогает человеку распознавая чувства обретать эмоциональную устойчивость и подлинное владение собой . Это нейтральное состояние , в котором выключаются защитные / тревожные механизмы и организм отдыхает . Нейтральное состояние - это не безразличие , это мир на душе и открытость ко всему . Нейтральное состояние это точка опоры, неподвижный центр циклона .
Способность осознанно наблюдать внешние стрессовые ситуации и не вовлекаться рефлекторным реагированием означает эволюционное развитие человека. Это великий дар сердца, позволяющий перенаправить поток мыслей и чувств от страха к миру, любви и гармонии.
