Меня часто спрашивают: как мы сумели прожить вместе тридцать с хвостиком лет?
Наверное, однозначного ответа у меня нет. Но есть несколько вещей, которые точно помогают сохранять отношения «вдолгую».
Самая первая: влюбляться и разлюбляться со своим партнером — это нормально.
Да-да, вы можете почувствовать охлаждение и даже сомнение в своем выборе, в этом человеке, в правильности всех прожитых лет. Но не спешите рубить с плеча. Дальше вступают в силу маленькие хитрости.
Об одной из них — сегодня:
1. Спросить у самой себя: «А что сейчас на самом деле происходит? Почему я засомневалась в своих чувствах и в наших отношениях? Что меня так разочаровало, огорчило или обидело?»
2. Задать вопрос: «Это моя интерпретация или голые факты?»
Нам, женщинам, вообще очень сложно отделить факты от интерпретаций.
Смотрите, простой пример: я позвала его завтракать, а он вместо того, чтобы сразу идти к столу, ушел покурить.
— «Он меня не любит, не ценит, не уважает!» — это интерпретация. Она задевает, обижает и раскручивает драму.
— «Он пошел покурить перед едой» — это голый факт. У него нет эмоциональной окраски, он нейтрален.
3. Посмотреть, что этот факт делает со мной.
Вот когда факт отделен от надуманности и без «далеко идущих выводов», становится видно чего же на самом деле не хватает, или что задело.
Например: «Мне неприятно, я чувствую, что мне сейчас не хватает внимания и благодарности».
4. Пойти к партнеру и сказать всё словами через рот.
Когда говоришь по честному, без передергиваний и обвинений, без надуманной обиды, всё проясняется буквально за пару минут! И чаще всего выясняется, что ничегошеньки плохого он не хотел. Ему, например, просто нужно было перезагрузить мозг, чтобы отвлечься от рабочих дел и переключить всё свое внимание на меня.
Признавайтесь, бывало такое? Выдумывали за мужа целый детектив, а всё оказывалось куда проще? 😉
