🔰چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟
▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک میکند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک میکند.
🔺نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث:
▫️چاقی
▫️سردرد
▫️کم شدن حرارت معده
▫️کم شدن فعالیت غدهها
▫️افزایش قند خون
▫️سوء هاضمه
┅══❉:💠:❉══┅
ارتباط و مشاوره با ما🔻
🆔 @tabib_eb
لینک کانال اصلی🔻
🔸 @tabib_ebrahimi
2August 30, 2026 83
