Юля, я составила и подписала Контракт между своими «частями»- Взрослой, которая понимает, что необходим отдых для восстановления сил, и Детской, которая в детстве получила негласное послание: «отдыхать нельзя, стыдно»…🧐
Прописала, что входит в понятие отпуск, выделила деньги под этот проект и оговорили, что делать, если Внутренний Ребенок нарушает правила- тревожится, саботирует отдых, испытывает чувство вины.
Меры не про наказание, а про увеличение любви и объяснение малышу, что отдых- это безопасно, так можно, за это не поругают!
Вот как то так!
Рекомендую.
Forwarded fromЗОВ ЖИЗНИ. Проект Ирины Табельской
ЗОВ ЖИЗНИ. Проект Ирины Табельской
4
2
1September 1, 2026 46
