Задайте себе вопросы: 🧐Какую еду я люблю? Можно, например, написать список любимых ежедневных блюд и посмотреть есть ли повторяющиеся позиции. Например, какой-то белок и гарнир. Или это белок + жир + овощи? 😀Какая консистенция мне нравится – твердая, мягкая, хрустящая? 🧐Какие вкусы мне нравятся – горькие, соленые, сладкие? 😉Что еще для меня важно в питании? 😏Где вы едите? 😀Одни или в компании? 😉Из какой посуды?
December 5, 2025 76 1
