💪Когда долго ведешь борьбу с весом, с едой, со своим телом, то прочитать про принципы осознанного питания – это как прочитать книжку про то, как научиться плавать. 🌟В теории вроде все понятно, а на практике… На практике придется залезть в воду. 🤯Возможно, несколько раз наглотаться воды, испугаться, отчаяться, а потом, когда начнет получаться, почувствовать восторг и гордость.
😘Как это сделать? Быть внимательной к себе, пробовать. Ниже я приведу 6 принципов осознанного питания и напишу небольшую историю к ним, которая поможет с понять себя лучше.
December 5, 2025 86 1
