Чеклист для продуктивного учебного дня:
🌸 Проверь расписание и приоритеты на сегодня.
🌸 Убери телефон — хотя бы на 30 минут.
🌸 Сделай короткий обзор прошлых тем.
🌸 Поставь цель: что я точно хочу понять сегодня?
🌸 Сделай перерыв после 50 минут фокусной работы.
🌸 Повтори материал перед сном — мозг запомнит лучше.
Маленькие шаги каждый день дают результат, который заметишь только ты — и это самое ценное.
