Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для кругового м’яза… — Стійкість для стійких

Стійкість для стійких@stijkist · 12.6K subscribers Open in TelegramOpen

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для кругового м’яза рота (musculus orbicularis oris)

Це головний м’яз губ, що розташований навколо рота у вигляді кільця.
Він відповідає за різні рухи губ: дозволяє щільно стиснути їх, витягнути трубочкою, допомагає у вимові звуків, вираженні емоцій, утриманні їжі в роті разом з іншими м’язами. А ще його називають м'язом поцілунків.

Постійне напруження кругового м’яза рота може призводити до передчасного утворення зморшок навколо губ. А ще напруга в цій зоні може сигналізувати мозку про стрес і тривогу.

М’яз інервується лицьовим і трійчастим нервом. Його розслаблення допомагає зняти напруження та через блукаючий нерв активувати парасимпатичну нервову систему.

Коли губи розслаблені, а щелепа трохи відпущена, мозок сприймає це як сигнал безпеки.

А ще активується слиновиділення - це один із показників відновлення.
Ну і наше обличчя буде нам вдячним.

Обіймаю ❤️
@stijkist Світлана Ройз

t.me/stijkist/2538 Translate