Самая сложная работа — это расслабиться. 1. Будда говорил: «Проблема в том, что вы думаете, что у вас есть время». Именно эта иллюзия заставляет нас торопиться и пропускать «сейчас». 2. Сёрен Кьеркегор (философ) писал: «Жизнь можно понять, только оглянувшись назад, но прожить её нужно, глядя вперёд». Это и есть главный парадокс нашего существования. 3. Стивен Хокинг признавался, что самые гениальные озарения посещали его не в кабинете, а в моменты полного расслабления или перед сном, когда мозг переставал «пахать» и начинал «слышать». 4. Исследования нейробиологов подтверждают: когда мы перестаём концентрироваться на проблеме, включается «дефолт-система» мозга — она решает задачи в фоновом режиме эффективнее, чем лобные доли в режиме зубрёжки.
27
9
2
