Огромное исследование (на 50 млн. человек) мед. колледжа Пенсильвании, показало загрязнение воздуха является бОльшим фактором риска, чем наследственность, для некоторых болезней.
Из важного — говорят, что NO2 влияет на риск развития диабета второго типа (у нас в стране высокая распространенность этого диабета).
Также, профессор отмечает, что это хорошие новости, так как риски от загрязнения воздуха можно снизить для себя, тогда как гены поменять нельзя.
Для этого нужно следовать простым правилам — взять за привычку проверять актуальное качество воздуха на dashboard.air.org.kz/map (или в приложении IQair), и когда загрязнение повышено (красный цвет или оранжевый для чувствительных групп), носить маску или избегать места с повышенной нагрузкой.
К местам с повышенной нагрузкой в Алматы относятся оживленные дороги, аллеи шашлычных, улицы вдоль стройплощадок.
Дополнительно, два простых шага улучшить здоровье и снизить риски — кушать побольше овощей и фруктов и больше ходить пешком.
Это исследование особо откликается для меня, так как мой дедушка рано ушел от осложнений, связанных с диабетом второго типа, у мамы и дяди также диабет. Теперь выясняется, что у меня не только генетическая предрасположенность, но и предрасположенность связанная с рождением — родился и вырос в Алматы.
берегите себя 🫂
AAI Dashboard
Качество воздуха в Алматы и Бишкеке — мониторинг онлайн
PM2.5, AQI индекс, карта датчиков по районам Алматы и Бишкека.
7
1June 26, 2026 253 2
