Хочу поделиться с вами одной историей — такой простой, бытовой, но для меня она про огромную внутреннюю перемену. И, кажется, именно такие мелочи лучше всего показывают, зачем вообще нужны медитации и работа с собой.
В нашей группе медитаций и практик в субботу мы работали с темой внутренней опоры, стержня и уверенности.
Делали активацию муладхары — той самой корневой чакры, которая считается фундаментом нашей жизненной силы. И знаете, первые изменения пришли не в виде каких-то космических откровений, а в очень земных ощущениях: тело будто налилось силой, хорошо ощущается внутренняя опора и уверенность. И следом — совершенно новый взгляд на приоритеты.
Раньше я расставляла дела по логике: «сначала зарядка, потом душ», «быстрый завтрак, чтобы не терять время». А тут вдруг начала чувствовать иначе: не «как правильно», а «что прямо сейчас даст мне энергию».
Кто то внутри меня задал вопрос : «Что меня НАПОЛНИТ именно СЕЙЧАС? А что, наоборот, вытянет из меня силы?»
И вот вам пример из сегодняшнего утра — самый настоящий эксперимент. Просыпаюсь и понимаю: прямо сейчас я хочу пойти в душ. Логика шепчет: «Сначала зарядку сделай, душ после зарядки!», а я слушаю себя: «Нет, хочу в душ, он даст мне ресурс и энергию». Ладно, иду в душ. И выхожу оттуда наполненная, радостная, будто батарейки подзарядились.
Дальше — ещё интереснее. Обычно завтрак у меня — что-то быстрое, на бегу. А тут вдруг захотелось сделать тот самый воздушный омлет с кучей всего: сладкий перчик, помидорки, грибочки, колбаска… Тот самый, который обычно я ела только в отелях, потому что дома «лень возиться».
Кто не знает - я готовить вАААще не люблю! Это вызывает у меня уныние, забирает энергию и настроение!
А сегодня у меня были и силы, и желание достать миксер и всё это приготовить! Да ещё и второй омлет для ребёнка сделать с радостью, без надрыва.
После того, как я съела омлет, который был ну ооочень вкусный, я понимаю, что теперь я хочу вкусный кофе. Раньше бы не задумываясь, заварила тот, что есть дома. Но сегодня... У меня от куда-то была энергия надеть спортивный костюм, спустится на улицу, взять вкуснейший кофе в соседнем кафе и принести его домой.
МОЗГ:
Чтооо??
Утром одеться, чтоб сбегать за кофе???
Для себя???
Кто в меня вселился??? И этот кто-то, он что, меня любит?????😳🥰
Мозг в шоке, тело в кайфе)
Вот такая магия. Веду наблюдения дальше))) Буду держать в курсе))
P/S/
Наши медитации и практики не про «остановить мысли» или «стать просветлённой», а про то, чтобы в обычной жизни стало больше сил — на омлет, на кофе, на ребёнка, на себя. Чтобы ты не тащила день из последних сил, а чувствовала опору и могла выбирать то, что тебя наполняет. Вход в группу тут
Расскажите в комментариях: какая самая простая вещь в рутине вас по-настоящему наполняет? Что для вас "тот самый омлет"?
Очень хочется ваших историй! 😊🤗
