Делимся отзывом от Нелли, сердечно благодарим ее, а всех остальных ждём на сегодняшней тренировке!
«Я знала о гимнастике «Спираль» давно, но никак не было времени. Вспомнила о гимнастике, пришла на пробное занятие, увидела людей, которые занимались давно, и решила, что я тоже так хочу.
Любимое упражнение: боковая восьмерка, после него чувствую легкость в теле, видимо от того, что хорошо работает плечевой пояс.
Польза: увеличилась подвижность всех суставов, скорость реакции; я научилась рулить левой рукой (я правша).
Почему надо срочно бежать записываться на гимнастику: во время тренировки отвлекаешься от проблем и получаешь солидный заряд бодрости. Это своего рода разгрузка психологическая и физическая. Надо ДВИГАТЬСЯ!»
6
4
3May 27, 2026 186
