29.07 (СР), 20:00 - Female First Group🔥 Лесенка.
📍Стадион Метрострой, Левашовский пр., д. 11/7, м. Чкаловская/м. Петроградская.
В программе:
2 км разминка
СБУ + ускорения
Лесенка
400-600-800-1200-800-600-400 через 400 м трусцы каждый отрезок
1 км заминка
Группа #1 3:40-3:50
Группа #2 4:10-4:15
Группа #3 4:30-4:40
P.S. Не забываем брать с собой воду 😎 будет очень жарко 🥵
Model: Кристина Чернова @che_kristi
3
2
1July 26, 2026 133 2
