🍽Быстро и по-домашнему
Когда сил нет, а есть хочется — лосось с рукколой и помидорами за 20 минут.
🥣 Что нужно: стейк лосося, пучок рукколы, 1 помидор, лимон, щепотка сушёного укропа, приправа или соль с перцем.
🍳 Как сделать:
Стейк промокнуть, натереть приправой, укропом, сбрызнуть лимоном. Помассировать, выложить на пергамент, в духовку при 200°C на 20 минут.
За это время: порезать помидор, смешать с рукколой, добавить масло, соль, перец — салат готов.
Готовая рыба сочная, почти рассыпается.
💡 Лайфхак: нет лосося? Подойдёт любая белая рыба. Нет духовки? Жарьте на сковороде 8 минут.
Сохраняйте — пригодится, когда «ничего не хочу, но есть надо». Подписывайтесь — рецептов много.
#ЛососьРукколой #БыстроеПриготовление #ДомашняяЕда
🍲 Еда на скорую руку — рецепты 10–20 мин ⚡️
6October 5, 2026 536 4
