НОВЫЙ ЭПИЗОД ПОДКАСТАS2E12: Как практики осознанности меняют жизнь | Наталья Баженова
В этом эпизоде мы погружаемся в мир практик осознанности— Mindfulness, вместе с Натальей Баженовой, психологом и коучем.
Из этого выпуска ты узнаешь:
Что такое mindfulness и как практики осознанности могут изменить твою жизнь. Как медитация может влиять на психическое здоровье и общее состояние. Почему нам нужно хотя бы время от времени быть в настоящем моменте и как тренировать этот навык. Как избавиться от внутреннего критика и относиться к себе с добротой. Как простые практики внимательности интегрировать в повседневную жизнь. 
Этот выпуск поможет тебе взглянуть на медитацию под новым углом, и мы уверены, что тебе захочется поделиться им с близкими и теми, кто тебе дорог! Гость эпизода:
Наталья Баженова
психолог, консультант по развитию, коуч, преподаватель практики осознанности, майндфулнес.
Слушайте новый выпуск подкаста где удобно:
Apple | 
Яндекс.Музыка |
Spotify | 
Звук | 
ВК | 
Литрес | Саундстрим | 
С сайта |
Telegram-плеер
Поддержать подкаст❤️Оставить отзыв или задать вопрос
