(прошло пол года, я в шоке 🙃)
Если раньше я даже не знала, что такое скованность в грудном отделе, боль в шее и плечах (особенно справа — привет, тачпад ✋🏼),
то сейчас время от времени проживаю все «радости» сидячей работы.
А ещё бывает, появляется скованность в тазобедренных суставах и затекает попа 😅
Благо, с коленями вопрос решился, и я вновь возвращаю себя к физической активности и йоге 🧘🏼
По такому случаю я составила идеальную последовательность, после которой ваша спина скажет вам громкое СПАСИБО!
📹 Новая практика уже на YouTube
— ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь,
мне будет безмерно приятно за вашу поддержку
