Тревога, апатия, усталость с утра, недостаток концентрации - частые спутники современной жизни. За ними стоит не только стресс, но и хроническая нехватка движения.
Разберёмся:
- почему эволюционно человек не приспособлен к дивану
- как гиподинамия связана с тревогой, депрессией и снижением когнитивных способностей, что говорят об этом исследования
- какие мы не замечаем простые способы улучшить качество жизни, здоровье и замедлить старение
- и главное - найдем рычаги влияния на себя, чтобы их легко внедрить в повседневность.
Спикер: Бабич Диана, клинический психолог и фитнес-тренер
📅 30 июля, 19:00
📍 Галерея искусств «Сверхмодерна», ул. Дзержинского, 5
🆓 Вход свободный, по записи: @Budylaeva
(Донаты приветствуются)
4
1July 24, 2026 1.5K 34
