С 2 по 22 июня 2026 г. Федерация Хапкидо Новосибирской области провела летние учебно-тренировочные сборы по Хапкидо на базе ДОЛ "Зелёная Республика".
Что мы успели за 21 день сборов ❓
Программа сборов включала в себя ⤵️
✔️3 тренировки в день💪🥋
📍Утренняя тренировка (гимнастика и пробежка).
📍Дневная тренировка (ударная техника, сила, выносливость, гибкость )
📍Вечерняя тренировка (изучение и отработка приёмов самообороны, акробатика и самостраховки)
✔️Правильное питание🥦🍏🥗
✔️Здоровый сон🛏️
✔️Отдых на свежем воздухе🏕️
✔️Подвижные игры🏸🏓⚽🏀🏐
✔️Живое общение без гаджетов 👩👧👧📱
🔥По итогу сборов все спортсмены улучшили свой личный результат и рост по всем нормативам.
🏆Были награждены 📜сертификатами о прохождении летних УТС по Хапкидо, а также сертификатами об успешной сдачи экзаменов на цветные пояса 🥋
#хапкидо #сборы #тренировки #единоборства #спорт #детскийлагерь #Новосибирск #федерацияхапкидонсо
4
3
3
1June 26, 2026 239 1
