Привет)
Меня зовут Настя и я практический психолог в интегративном подходе.
Хочу вам рассказать здесь о себе, своём образовании, формате работы и о том, с какими запросами ко мне можно прийти.
Важное о моём образовании:
1. Профессиональная переподготовка «Психологическое консультирование по методике PSY2.0» (2024-2026)
2. В процессе обучения в университете на направлении «Психолого-педагогическое образование» (2023-2027)
То есть на данный момент мне остался год обучения для написания диплома.
Про работу со мной часто говорят:
«В контакте с тобой рождается такое желанное
внутреннее спокойствие»; «хочется доверять и раскрываться»; «было очень бережно и комфортно»; «профессионально и мягко».
На моих консультациях можно злиться, плакать, озвучивать «странные» мысли, путаться в словах и просто молчать — главное, можно наконец выдохнуть и разрешить себе побыть собой.
Я спокойно и с большим принятием дам этому столько места, сколько вам будет нужно.
Я не оцениваю ваши мысли, поступки и эмоции;
не даю советов и не навязываю своё видение.
Но помогаю очень бережно и мягко «распутаться», услышать ваш собственный голос и понять, как хочется идти дальше именно вам.
С какими запросами ко мне можно прийти?
Сложные эмоции и состоянияЕсли вы часто сталкиваетесь с чувством вины, обиды, стыда, раздражения, злости, зависти, ревности и др.
Если трудно выражать и распознавать свои эмоции.
Повторяющиеся сценарииЕсли вы чувствуете, что устали ходить по «замкнутому кругу» и из раза в раз попадаете в одни и те же ситуации, снова выбираете похожие отношения и реагируете на вещи привычным образом.
Самоценность и «достаточность»Если не отпускает ощущение, что с вами «что-то не так».
Если вы постоянно ощущаете себя
недостаточно
ценной/ценным, достойной/достойным, значимой/значимым, женственной/ мужественным/ и т.д.
Внутренняя опора и личные границыЕсли вы хотите обрести собственную, независящую от других, устойчивость;
познакомиться с собой настоящей/настоящим;
научиться говорить «нет» без чувства вины;
перестать быть для всех хорошей/хорошим;
понять и прочувствовать, как с вами можно, а как нельзя.
Тревожные состояния, страхи, фобии, проблемы со сномПостоянное ощущение тревоги, невозможность отпустить контроль и мысли, страх того, что «что-то может случиться», бессонница, различные страхи.
ПроявленностьЕсли вам сложно заявлять о себе, показывать свои идеи, начинать новое, выходить в публичность и быть заметной/заметным.
Отношения с другимиЕсли вам сложно выстраивать близость, говорить о важном, отстаивать себя, не растворяться в другом человеке, переживать дистанцию, конфликты и непонимание.
Психосоматические запросыАллергии, проблемы с кожей, с пищеварительной и репродуктивной системой, со зрением и др.
(Важно: я не ставлю диагнозы, не лечу заболевания и не заменяю медицинского специалиста. Если у вас есть телесные симптомы, важно обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику. На консультациях мы будем работать только с психологическим компонентом возникновения телесного симптома).
С какими запросами я не работаю:
Дети и подростки до 18 летОстрые кризисные состоянияСуицидальные мысли, намерения, самоповрежденияЗависимостиПсихиатрический диагноз(Если вы принимаете антидепрессанты или другие препараты, влияющие на психоэмоциональное состояние, работа может затрудняться)
Если вы не нашли свой запрос в перечне, напишите мне в личные сообщения и мы посмотрим, смогу ли я вам помочь
А если я пойму, что вашему запросу сейчас больше подходит другой специалист, я честно об этом скажу.
Стоимость консультации на данный момент:
2000₽
Длительность:
60-90 минут
Легче становится, когда вы перестаёте быть одни внутри того, что долгое время приходилось «вывозить» самостоятельно
Для записи: @sialacence
