شوخ طبعی😂

📖 هنر حاضر جوابی و طنازی 👤 پاتریک کینگ 🗃 #روانشناسی #توسعه_فردی #اجتماعی #ادبیات_آمریکا ✍🏻 گفتگو کلید تمام آنچه در زندگی می خواهید است. پیشرفت در حرفه خود، پیدا کردن دوستان جدید و موفقیت عاشقانه - همه اینها از یک پایه مکالمه شروع می شود. بنابراین از آنها نهایت استفاده را ببرید و در شوخی های شوخ …

کتاب هنر گفتگو؛ بداهه گویی، طنزپردازی و گفتگوی موفق نویسنده: پاتریک کینگ مترجم: سهیلا خورشیدی انتشارات برگ و باد

🖍 عزت نفس 🌻 روز سی و یکم 🌸 تا حالا شده با دیدن یه ماشین مدل بالا از خودت و خونوادت بدت بیاد ؟ شده از زندگی خودت بیزار بشی و حسرت بخوری که : وای ... مردم چه زندگی هایی دارن...ولی مامان بابای من همش سر یه دونه رب یا نون وشام و ناهار و حتی 5 هزار تومن پول با هم دعوا میگیرن ؟؟ شده حسرت بخوری ؟ 🌸 ش…

دوره عزت نفس - جلسه سی ام 🔮 با جادوی این تکنیک رابطه عاشقانه ایده‌آلت رو بساز مدرس : سنجرانی

🖍 عزت نفس 🌻 روز سی ام 🌸 خب تمرین امروز باز هم به بالا بردن صبر و کم کردن عصبی شدنه خیلی نقطه مهمی هست . وقتی زود برا همه چی عصبی میشی خودت رو داغون میکنی هیچ کسی هیچ چیش نمیشه مطمن باش 🌸 بعد اینکه تونستی صبر کردن رو یاد بگیری تازه وارد آرامش میشی کم کم حس میکنی آرامش رو این که حرف و رفتار بق…

🔹دوره عزت نفس - جلسه بیست و نهم - وقتی دیگران برات وقت ندارن ! 🔹مدرس : سنجرانی

🖍 عزت نفس 🌻 روز بیست و نهم 🌸 تا حالا آدم صبور اطرافت دیدی ؟ چی میشه من و تو هم اینجوری بشیم ؟ یعنی انقدر صبور باشیم که هیچی ناراحتمون نکنه... شاید بگی : شعار نده...اما باور کن شعار نیست با تمرین و مطالعه آدم به همه چی میتونه برسه . 🌸 یه نکته خیلی مهمی که در رابطه با صبر وجود داره اینه که : وقتی ص…

🔹دوره عزت نفس - جلسه بیست و هشتم - با جادوی این تکنیک تله های روابط عاطفیت رو پیدا کن 🌟 🔹مدرس : سنجرانی

🖍 عزت نفس 🌻 روز بیست و هشتم 🌸 اصولا آدم هایی که عصبی هستند و زود قاطی میکنند بخاطر اینه که عزت نفسشون تحلیل رفته... شاید کسی که عصبی شده خودشم دوست نداشته باشه عصبی باشه اما چون مدام عصبی شده و مدام با عصبانیت حرف زده این شده جزئی از اخلاقش... برای تمرین توصیه میکنم یه مدت از عمد و آگاهانه آروم…

🔹دوره عزت نفس - جلسه بیست و هفتم - اشتباهات 🔹مدرس : سنجرانی

🖍 عزت نفس 🌻 روز بیست و هفتم 🌸 شما وقتی گناهی مرتکب میشی یا اشتباهی میکنی یا…این گفت گوی ذهنی شروع میشه..شاید پشیمون هم باشی اما این گفت گوهای ذهنی انقدر این اشتباه رو بهت گوشزد میکنه تا بزنت زمین و داغون و ناراحتت کنه… 🌸 توی ذهن خودت برای خودت دادگاه میگیری و به جای خدا به خودت حکم میدی و همه چی …

🖍 عزت نفس 🌻 روز بیست و ششم 🌸 همه ما عادت های نا درست زیادی داریم... ولی یه ترفندی که برای ترک عادت های نادرست میشه زد  اینه که یه عادت خوب رو جایگزین عادت قبلیت بکنی البته در راستای همون عادت بد مثلا عادت دارم اب رو زیاد مصرف کنم  میام برا عادت خوب میگم پیاده روی میخوام بکنم ...نه اینجا مسئله اس…

🔹دوره عزت نفس - جلسه بیست و پنجم 🔹مدرس : سنجرانی

🖍 عزت نفس 🌻 روز بیست و پنجم 🔺امروز یه تمرین سخت داریم و برا بعضی ها خیلی سخت، ولی چه میشه کرد وقتی یه کاری رو شروع میکنی باید تا انتها اون راه رو بری هر چقدر هم که سخت باشه کم کم شروع میکنیم 🌸 خب اصل مطلب همه ما تو زندگیمون از یه چیزهایی می ترسیم از موردهای معمولی گرفته تا موضوع های جدی مثلا…

🔹دوره عزت نفس - جلسه بیست و چهارم - تکنیک معجزه کننده گنجینه انرژیکی 🔹مدرس : سنجرانی