Проводницы Роста

"Я ничего не хочу..."

Бывает ли у вас такое чувство, когда вроде и силы есть, вы и выспались и хорошо поели, физически здоровы, а при этом непонятное чувство, что вы ничего не хотите?

На связи я - Эля - пришла делиться с вами своими мыслями!)

Я думаю, что у этого состояния могут быть разные причины (опять же таки, я не психолог, поэтому делюсь исключительно своим опытом)

Перенасыщение - пресыщение информацией. Часто ли вы слышите о том, что важны информационные детоксы? А часто ли вы их делаете?

Я человек, который сейчас учусь в сфере медиа, а соответсвенно, чтобы быть "в теме" мне нужно следить за большим количеством новостей, событий и тд.

Я конечно не нейробиолог, но чувствую, что мозг мой в шоках от такой перенагрузки информации

С учетом, сколько информации потребляли людей 100, 50 и даже 30 лет назад, и сколько сейчас каждый из нас с вами потребляет - разница будет колоссальной

Поэтому, опираясь на причину 1, моя рекомендация: сокращать количество потребляемой информации

Вы очень много всего делаете

Опять же таки, пишу опираясь на свой опыт... Человека, который вечно стремится к той самой продуктивности, дисциплине и яркой жизни!

Вот прям сейчас выпишите и проговорите, сколько сфер\дел\проектов в вашей жизни одновременно происходит?

Чувствуете ли вы радость и вдохновение от каждого из этих дел?

Чувствуете ли вы, что успеваете достаточно вкладываться своим временем, энергией и идеями в каждую из этих сфер?

Если ваш ответ ДА, то поздравляю. Вероятно, вы нашли свой work&life баланс и у вас всё хорошо

Если ответ НЕТ, то возможно стоит сократить какие-то сферы\проекты, чтобы лучше сконцентрироваться на оставшихся

Вы часто игнорируете свои хотелки и своё "хочу"

Как часто вы исполняете свои небольшие желания?

Например, вот вам захотелось куда-то сходить, посидеть, выпить кофейка, но вы себе отказали