Сегодня прошла наша первая тренировка по суставной мобильности с невероятной Анастасией Бабаровой
Здесь не нужно никуда спешить и ни о чем думать — только чувствовать свое тело, двигаться в своем темпе и наслаждаться моментом «здесь и сейчас».
А после тренировки ты получаешь не только приятное ощущение легкости, но и:
больше свободы в движениях и гибкости суставов снижение напряжения в теле после сидячего образа жизни и нагрузок улучшение осознанности движений и контакта с собственным телом мягкое восстановление и ощущение расслабления заботу о себе без давления и гонки за результатомСуставная мобильность - это про то, чтобы ваше тело снова двигалось легко, свободно и комфортно
Присоединяйся к нам уже в следующую субботу в 13:00
Обещаем — это будет самое приятное время твоего дня.
