Ꮺ . Простые действия, которые помогут успокоиться
оглянитесь вокруг и дайте про себя обозначения каждому объекту, который вы видите подумайте о своей проблеме так, словно с ней к вам за советом обратился ваш друг напишите список всех проблем, которые вас беспокоят. затем отфильтруйте те, которые на самом деле не зависят от вас или по сути не важны дайте себе возможность признавать свои ошибки сделайте себе массаж головы всеми десятью пальцами
for girls | тренировки и саморазвитие
