| Рацион как у Хейли Бибер: — Хейли Бибер придерживается сбалансированной диеты, основу которой составляют белки и овощи. Модель ест три раза в день, старается не отвлекаться на перекусы.
— Завтрак: яйца, овсянка с фруктами и смузи на миндальном молоке. Иногда в блюда добавляет орехи и семена — для вкуса и питательности.
— Обед: салат, рыба с гарниром из овощей, приготовленных на гриле, или выбирает сэндвич. В последнем — безглютеновый хлеб, ломтик сыра, авокадо или хумус.
— Ужин: много овощей и рыба или безглютеновые макароны с оливковым маслом и чесноком. На ужин девушка также может съесть суши или роллы.
Хейли Бибер — пескетарианка, полностью отказалась от мяса, оставив в рационе только рыбу. Она ограничивает употребление сахара, но при этом пьёт много воды.
#селебрити
girl’s community | healthy era
