10
Все что сняли с тренировки… Катя снова ввела мне в программу упр на каждую ногу, тяга по одной ноге - 17кг и думаю, что завтра я не смогу ходить 🫠
Самое сложное было делать выпады в шаге с 10кг в каждой руке! Начинаю снова хотеть пропить курсом креатин, чтобы не быть как кретин и повышать выносливость и веса. Также с питанием вопрос подняли, походу созрела войти в режим🫣Такие дела, а вы там как, спортом занимаетесь?
