В психологии есть понятие «родительские послания». Это скрытые установки, которые мы впитали в детстве. Мы слышали их так часто, что перестали замечать и приняли за чистую монету.
«Будь удобным».
«Не высовывайся».
«Отдых — для слабых».
«Ты должен быть лучше всех».
Мы выросли, но эти фразы остались жить внутри. И когда ты чувствуешь вину за то, что просто лежишь и ничего не делаешь, или панически боишься кого-то расстроить — это часто говоришь не ты. Это говорит чей-то голос из твоего детства.
Просто напоминание: не все твои убеждения принадлежат тебе.Отделять настоящее «я» от навязанных установок — это и есть путь к себе. Ты имеешь право передумать. Ты имеешь право не соответствовать этим посланиям.
Твоя жизнь — это твой собственный текст, а не черновик, написанный кем-то другим.
