обзоры, мемы, честные советы и много полезностей от двух сестер
я рекомендую вам подписаться
@gdecourrier
@scorpiiobae · 8.8K subscribers
аккаунт для связи: @bossycllown реклама: https://t.me/prrrrscrp
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/scorpiiobaeIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created November 20, 2023per Telegram
We have been tracking it since July 18, 2026
Also reachable as @imjustascorpio
We show only what we have seen ourselves.
August 30, 2026
…• выйти на прогулку хотя бы на 20–30 минут
• сделать силовую тренировку и устать
• устроить растяжку под восточную музыку
• потанцевать дома без цели и хореографии
• сходить в баню/сауну, хорошо отогреться
• записаться на массаж и расслабить спину и шею
• обнять кого-нибудь любимого и полежать рядом
• включить музыку, которую знаешь наизусть
• подпевать в машине, душе или дома
• пересмотреть комедию, которая всегда смешит
• встретиться с человеком, после которого становится легче
• приготовить что-то острое и вкусное
• съесть хорошего тёмного шоколада
• принять тёплую ванну без телефона
• попробовать контрастный душ
• сделать несколько минут глубокого дыхания
• сходить на йогу или устроить практику дома
• нарисовать что-нибудь, даже если вы не умеете
• слепить, связать, собрать — сделать что-нибудь руками
• купить себе самые красивые цветы без повода
• пройти новый маршрут вместо привычной дороги
• выбраться на природу хотя бы на пару часов
• покататься на велосипеде по осеннему парку
• попробовать новую тренировку или непривычную активность
• устроить вечер без новостей и скролла
• лечь спать пораньше и реально выспаться
• запланировать на ближайшую неделю хотя бы три пункта из этого списка
