Предлагаем и ученикам, и студентам, и родителям начать мягко, но уверенно готовиться! Что сделать, чтобы первая учебная неделя не стала шоком?
Начни сдвигать режим. Об этом говорят всегда. Понимаем, что не стоит заставлять себя бодро встать с кровати 1 сентября в 6 утра, если 31 августа ты встал в 2 часа дня. С сегодняшнего дня ставим будильники на отход ко сну и подъем со сдвигом на 15–20 минут ежедневно
10–15 минут интересных тебе занятий в день. Вспомни таблицу умножения, прочитай пару строчек на английском. Мозг должен вспомнить, что такое умственная нагрузка, а не просмотр рилсов))
Не дави на себя. Сентябрь – месяц входа в ритм, не месяц рекордов. Тройка в начале года ничего не решает.Родителям: не паникуем, не сравниваем никого с сыном подруги. Покажите ребёнку, что вы на его стороне
Есть ли у вас проверенные лайфхаки? Мы справимся!
