Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Щеглов Поднимает: post #543 — TG.ME

Щеглов Поднимает@scheglowvPLIFT · 186 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/scheglowvPLIFT/543

2

September 3, 2026 71 3

More from this channel

Вернулся из небытия, полугодовой ссылки по пустыне без тренажерного зала, блудный сын, Егор Разница месяц, большая часть прибавки это мышечная память, но это не означает, что он не прилагает усилий, наоборот пашет на все свои ВПДЕ Уже похож на спортсмена Сегодня оформил 100кг на 15р в мощностном режиме Когда-то он жал красиво 150кг , посмотрим что сможет чуть попозже максимально быстро для себя #УченикиПоднимают@scheglowvPLIFT 71·Sep 3

[media post] 75·Sep 3

160кг как пустая, какой и должна быть ☠️ 220 на 30мкп Даешь трицепсы 93·Sep 2

Дядя Саша куда-то готовится И показывает одно из самых универсальных упражнений, любимое упражнение Школы Кировец и моего Тренера Куликова Михаила направленное на развитие грубой мощи Трапеции, широчайшие , манжета плеча , предплечья А если добавить резкий сброс в висе и увеличить темп, получится и поясницу с задней поверхностью проработать засчет инерционной перегрузки Пауэрлифтерская адаптация толчкой тяги с виса, или тяги с подрывом с виса #УченикиПоднимают@scheglowvPLIFT 104·Sep 1

Да здравствует король механосерсоров Титин ВПДЕ Присед резко 200кг на 30р Гакк резко 400кг на 40р Наклоны резко 55кг на 30р 110·Sep 1

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/03/2026 · v0.2.0 · 18f3e01

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Where to next

Hamster Kombat Announcement21.4M subscribers

Blum: All Crypto – One App14.9M subscribers

Proxy MTProto11.9M subscribers

Major Community11.4M subscribers

Telegram Tips11.1M subscribers

Pavel Durov10.9M subscribers

tapswap community10.6M subscribers

Telegram News9.6M subscribers