Наведение порядка
Наведение порядка кажется занятием вполне бытовым. Мы разбираем шкафы, наводим порядок в доме и на участке, сортируем фотографии и файлы в телефоне, очищаем почту, приводим в порядок документы и финансы, пересматриваем расписание, привычки, круг общения и отношения с людьми. Иногда хочется «привести в порядок мысли», а иногда — собственную жизнь.
Но за всеми этими действиями стоит одна из важнейших функций сознания — способность различать, упорядочивать и систематизировать. Решать, что с чем связано, чему где место, что важно, а что второстепенно, что принадлежит мне, а что оказалось рядом случайно. Создавая порядок, человек не просто раскладывает вещи по полкам. Он создаёт собственную систему отношений с миром.
В этом смысле порядок всегда индивидуален. Если мы приходим в чужой дом, мастерскую или кабинет, то можем не понимать, почему вещи расположены именно так. Но для хозяина это расположение может иметь свою логику. Порядок отражает структуру индивидуального сознания: это способ присвоить пространство, материал, знания или опыт, включив их в собственную систему смыслов.
И здесь проявляется ещё одиниважнвй аспект порядка — отбор. Чтобы определить, куда положить вещь, необходимо сначала решить, нужна ли она вообще. И конечн этот вопрос касается не только вещей.
Жизнь постоянно приносит нам новый материал: впечатления, знания, встречи, отношения, идеи, предложения, покупки, фотографии, книги, документы, обязательства. Получить опыт недостаточно. Его ещё необходимо переработать. Что-то становится частью нашей жизни и должно найти в ней своё место. Что-то стоит сохранить, хотя сейчас оно не нужно. А с чем-то необходимо расстаться. И эта последняя операция часто оказывается самой трудной.
Современная культура потребления приучает нас приобретать гораздо лучше, чем отказываться. Мы покупаем, получаем в подарок, скачиваем, фотографируем, сохраняем «на потом». Иногда присваиваем то, что нам вообще не предназначалось. И всё это требует места — физического и/или психического.
Особенно хорошо это видно на кухне. В какой-то момент нам кажется совершенно необходимой вафельница. Потом появляется гриль, соковыжималка, хлебопечка, аэрогриль. А помните йогуртницы? Каждая новая вещь обещает некоторую новую возможность жизни. Но возможность ещё не означает, что эта жизнь действительно будет прожита.
То же происходит с цифровым пространством. Мы сохраняем статьи, которые когда-нибудь прочитаем, фотографии, к которым никогда не вернёмся, документы, смысл которых уже не помним, приложения, которыми давно не пользуемся. Постепенно изобилие превращается в хаос.
У «оставить на потом» есть своя ловушка. Мы предполагаем существование будущего Я, которому всё это пригодится и у которого наконец найдётся время. Но жизнь движется, меняется контекст, а вместе с ним меняемся мы сами. То, что было необходимо пять лет назад, сегодня может уже не иметь никакого отношения к нашим потребностям.
Поэтому наведение порядка связано не только с организацией, но и с признанием изменений. Нужно время от времени обнаруживать, что некоторые возможности уже не будут реализованы, некоторые планы потеряли смысл, некоторые отношения исчерпаны, некоторые знания устарели, а некоторые вещи просто больше не нужны.
Выбросить — значит не только потерять. Иногда это значит признать завершение.
Но есть здесь и ещё один важный вопрос: Где я сейчас и чему я отдаю приоритет сегодня?
Наводя порядок, мы не только разбираемся с прошлым, но и освобождаем пространство для настоящего. Ведь именно настоящее, а не предполагаемое будущее, и есть та жизнь, которой мы располагаем. Не когда-нибудь потом, когда появится время прочитать все сохранённые книги, освоить все купленные курсы, использовать все возможности и осуществить все планы, а сейчас.
Но психическая жизнь требует не только накопления. Она требует погружения. Чтобы что-то действительно стало нашим, недостаточно это получить или сохранить. Нужно уделить этому время, внимание, вступить с ним в отношения, переработать и присвоить.
И тогда порядок оказывается связан ещё и со способностью выбирать настоящее. Не десять книг, которые я когда-нибудь прочитаю, а ту, которую читаю сейчас. Не множество возможных занятий, а то, которому сегодня отдаю время. Не все отношения, которые потенциально можно поддерживать, а те, в которых я действительно присутствую.
Отказ от лишнего в таком случае становится не ограничением жизни, а условием её полноты. Невозможно глубоко войти во всё одновременно. Выбирая одно, мы неизбежно оставляем другое в стороне. Именно ограничение позволяет психической энергии не рассеиваться среди бесконечного количества возможностей, а собираться вокруг того, что имеет значение сейчас.
В этом смысле наведение порядка становится небольшой работой сознания по переработке прожитого и определению настоящего. Без такой работы новое постепенно оказывается некуда помещать, а настоящее теряется среди запасов для будущей жизни. Пространство заполняется следами предыдущих выборов, прежних интересов и несостоявшихся возможностей.
Уже меньше месяца осталось от лета, и скоро начнётся новый рабочий цикл.
Что будет важным для вас в этом году? Чему вы хотите отдать своё время и внимание, а что, возможно, уже пора оставить в прошлом?
Юнгианский анализ и Сэндплей-терапия могут стать пространством для такой работы. Конечно это не значит окончательно «разобраться с собой» и разложить жизнь по правильным полкам, а чтобы внимательнее рассмотреть накопленный опыт, различить своё и чужое, актуальное и утратившее значение, увидеть повторяющиеся способы жить и выбирать.
С сентября я приглашаю в индивидуальную терапию. Работаю в юнгианском подходе и использую Сэндплей-терапию. Возможны очные встречи и работа онлайн.
Если вы хотели бы начать терапию можно написать мне:
Tel: 9161251017
E-mail: [[email protected]]
Кучерявенко Анна
Аналитический психолог, сертифицированный песочный терапевт TM ISST/ АСЮПТ.
Форма и/или содержание
