На этой неделе работала с юными гимнастками от 6 до 11 лет из «Белой вороны» (vk.ru/rofcobelayavorona)
Запрос был очень понятный и одновременно очень непростой - страх перед выступлением.
Я вспомнила, какого это - работать с малышами, соорудила кукольный домик из коробки, написала сказку, на палочки для китайской еды приклеила фигурки, разыграла небольшое представление, заходила в тему эмоций через цвета и раскрашивание. Мой сын Рома сделал на одном МК куколку в старорусском стиле, я взяла её в помощницы.
В целом мы с девочками говорили про эмоции, рисовали, искали, где они живут в теле, играли, читали истории, слушали музыку, обсуждали, зачем человеку нужен страх и почему смелость - это не отсутствие страха.
И в очередной раз я подумала о том, что маленьким спортсменам приходится справляться с очень большим количеством задач: выходить на ковер, выступать перед зрителями и судьями, выдерживать ожидания взрослых, сравнивать себя с другими, переживать ошибки и поражения.
Поэтому мне кажется важным не учить детей «не бояться», а помогать им понимать себя, замечать свои чувства и понимать, что волноваться перед чем-то важным - это абсолютно нормально.
Страх не является врагом, иногда он говорит нам о том, что происходящее имеет значение.
А смелость - это не отсутствие страха, смелость - это способность делать важное, даже когда страшно.
И, пожалуй, это касается не только спорта.
Самих детей не фотала, показываю небольшую часть материалов, которые я использовала в работе с детьми.
8
2June 22, 2026 111 1
