🔴 #درمان_گرفتگی_کمر
❇️ اگر گرفتگی ناگهانی کمر، پس از مصرف غذاهای سرد و نفاخ ایجاد شده باشد، از نگاه #طب_ایرانی میتوان با چند اقدام ساده به بهبود آن کمک کرد.
✅️ #بادکش موضعی، یکی از روشهای مؤثر برای کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات است.
✅️ ماساژ کمر با روغنهای گرم میتواند به کاهش درد و باز شدن گرفتگی کمک کند.
✅️ نوشیدن یک دمنوش گرم و ساده نیز در کنار سایر تدابیر، به بهبود این وضعیت کمک میکند.
🎙 دکتر یوسفی
عضویت در کانال👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
3
1August 25, 2026 2.8K 24
