نقص فيتامين D ممكن يسبب عدة أعراض، وأحيانًا يكون النقص موجود بدون… — نصائح الروّاد/تغدية وصحة🥑🤍 — TG.ME

نقص فيتامين D ممكن يسبب عدة أعراض، وأحيانًا يكون النقص موجود بدون أعراض واضحة. أشهر الأشياء اللي ممكن يسببها: • 🦴 ألم أو ضعف في العظام والعضلات. • 💪 ضعف عضلي وتعب وخمول. • 😴 إرهاق وقلة طاقة. • 🦷 ضعف صحة العظام والأسنان مع النقص الشديد. • زيادة خطر لين العظام وهشاشة العظام على المدى الطويل. • عند الأطفال، النقص الشديد ممكن يؤثر في نمو العظام