Завершающая летняя неделя — звучит немного грустно, но расстраиваться некогда: планируем провести её максимально насыщенно в Беговом центре! Рассказываем, что ждёт нас начиная со среды.
Беговой центр работает все дни в стандартном режиме по расписанию, кроме вечера 28 августа (пятница) и 29 августа (суббота) — в эти дни доступ на стадион будет ограничен.
Специальные тренировки:
▪️26 августа в 19:00 — тренировка со Светланой Уваровой и GEL4U.
Светлана Уварова, основатель и главный тренер бегового клуба BEGYM, триатлет и МСМК по лёгкой атлетике, проведёт беговую тренировку для спортсменов любого уровня. GEL4U расскажут о спортивном питании в беге и предложат протестировать энергетические гели прямо на тренировке.
▪️27 августа в 19:30 — «Движение под контролем» с TENET.
Поработаем над техникой, координацией и скоростью в формате беговой тренировки с эстафетной палочкой. Будем знакомиться в движении, тренировать внимание и реакцию.
▪️30 августа в 10:00 — «Режим: свой темп» с TENET.
Интервальная тренировка, на которой учимся подбирать комфортную скорость, дозировать усилия и восстанавливаться между отрезками.
▪️30 августа — последние летние выходные и месяц до СберПрайм Московского Марафона! Встречаем этот день двумя большими длительными пробежками — выбирайте группу по своему темпу и дистанции:
8:00 — большая длительная пробежка DDLONG от команды Dusty Dumbbells при поддержке Союза любителей бега;
9:00 — длительная пробежка от SUPERSPORT. Тренировочную группу на 10 км в темпе 5:30/км возглавит Ульяна Андреева.
В регулярном расписании — утренние зарядки, функциональные и интервальные тренировки, забегания в гору, тренировки с барьерами, утренние и вечерние растяжки, а также другие форматы для спортсменов любого уровня.
Ждём вас на тренировках в Беговом центре!
#БеговойЦентр
56
22
12
5
4
1
1
1August 25, 2026 13.1K 12 34
