«طفلك يقولك: ما راح أنام!» 😩
ليه وقت النوم يتحول لمعركة ؟
كل ليلة نفس القصة…
“ما راح أنام!”
“أبغى موية!”
“أبغى ألعب شوي!” 😩
لكن هل طفلك فعلًا يعاندك؟
أحيانًا رفض النوم ما يكون عنادًا أصلًا.
ممكن يكون بسبب قيلولة طويلة، أو شاشات وتحفيز قبل النوم، أو لأن وقت النوم عنده أصبح مرتبطًا بالجدال والتأجيل.
وكلما دخلتِ معه في نقاش طويل، قد يتعلم أن وقت النوم فرصة للتفاوض.
طيب، ماذا تفعلين؟
اجعلي وقت النوم ثابتًا قدر الإمكان، وابدئي روتينًا هادئًا قبل النوم:
إضاءة هادئة، إبعاد الشاشات، قصة قصيرة… ثم النوم.
وإذا بدأ يطلب ويؤجل، لا تدخلي في مفاوضات طويلة.
كرري بهدوء:
“أعرف أنك لا تريد النوم، لكن الآن وقت النوم.”
وقت النوم لا يحتاج معركة…
يحتاج روتينًا ثابتًا وحدودًا هادئة. 🤍
2
1
