🍚😍 قورمهسبزی بخور، غذای جدا نپز!
کی گفته برای لاغر شدن باید برنج و خورشت رو حذف کنی؟!
💚 با رژیم‌چی یاد میگیری چطور با غذاهای خوشمزه ایرانی، اصولی وزن کم کنی!
🥗 چند نکته برای خوردن قورمهسبزی توی رژیم:
✅ برنج رو حذف نکن، مقدارش رو تنظیم کن.
✅ کنار غذات سالاد و سبزیجات بخور.
✅ از گوشت کمچرب و روغن کمتر استفاده کن.
✅ به اندازه نیاز بدنت غذا بخور.
✨ راز لاغری حذف غذا نیست، تعادل در خوردنه!
😍 دوست داری غذای بعدی رو رژیمی کنیم؟
🍝 ماکارونی
🍗 زرشکپلو
🥔 کتلت
💬 توی کامنتها بگو کدوم رو بیشتر دوست داری!
📌 این پست رو برای دوستات بفرست.
💚 رژیم‌چی؛ رژیمی که واقعاً می‌تونی ادامه بدی!
🌐 دریافت رژیم اختصاصی:
https://rezhimchi.com
📸 اینستاگرام: @rezhimchii
💚 بله: @rezhimchi
#رژیم_چی #قورمه_سبزی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #لاغری_با_غذای_ایرانی #غذای_رژیمی #تغذیه_سالم
رژیم چی | مشاوره تغذیه و رژیم
@rezhimchii · ۱۱۴ مشترک
🌱 رژیم گرفتن یعنی بهتر انتخاب کردن، نه حذف کردن! با انتخاب‌های هوشمندانه و یک برنامه غذایی مناسب. 💚 رژیم‌چی؛ رژیمی که واقعاً می‌تونی ادامه بدی. 🌐 rezhimchi.com 📸 اینستاگرام: @rezhimchii 🔵 بله: @rezhimchi
اطلاعات
نام‌کاربری@rezhimchii
لینکt.me/rezhimchii
تاریخچهٔ کانال
۵ رویداد در ۲ روزاز ۲۳ مهر ۱۴۰۵ آن را رصد می‌کنیم
فقط آنچه را خودمان دیده‌ایم نشان می‌دهیم.
۲۵ مهر ۱۴۰۵
آواتارش را عوض کرد — ۵ بار در ۲ روز
نمایش تک‌تک
عکس پروفایل تغییر کرد
عکس پروفایل تغییر کرد
عکس پروفایل تغییر کرد
عکس پروفایل تغییر کرد
عکس پروفایل تغییر کرد
این اعداد مربوط به امروز نیستندآخرین اندازه‌گیری در ۲۳ مهر ۱۴۰۵. از آن زمان منبع ساکت بوده، پس این آخرین چیزی است که دیده‌ایم، نه وضعیت فعلی کانال.
⌘K
جدیدترین ابتدا
اشتراک‌گذاری کانال «رژیم چی | مشاوره تغذیه و رژیم»
لینک کوتاه کانال را مستقیم در اپ Telegram باز می‌کند — نه در تب مرورگر.
tg.me/go/rezhimchiiاین کانال شماست؟ اضافه کنید @tgme به‌عنوان ادمین — و ببینید چند نفر روی لینک‌های شما کلیک می‌کنند. مشاهده آمار ←
