Привычки, которые разрушают ваши зубы (и многие даже не подозревают об этом) 🚩
Даже если вы регулярно чистите зубы и проходите профессиональную гигиену, некоторые ежедневные привычки могут постепенно разрушать эмаль и перегружать зубы.
Вот самые распространённые из них:
🚩 Грызть орехи зубами
Скорлупа очень твёрдая. Одно неудачное движение — и можно получить скол эмали или даже трещину зуба.
🚩 Грызть ручки, карандаши и другие предметы
Такая привычка создаёт постоянную нагрузку на зубы и со временем может привести к появлению микротрещин.
🚩 Открывать упаковки зубами
Зубы не предназначены для этого. Последствия могут быть самыми разными — от скола пломбы до перелома зуба.
🚩 Грызть семечки
Если постоянно раскусывать скорлупу передними зубами, эмаль постепенно стирается, а на режущем крае появляются характерные дефекты.
🚩 Пирсинг языка
Металлическое украшение постоянно соприкасается с зубами. Со временем это может привести к сколам передних зубов, повреждению эмали и травмированию дёсен.
🚩 Скрежетать зубами (бруксизм)
Если вы сильно сжимаете зубы днём или ночью, эмаль постепенно стирается, появляются трещины, повышенная чувствительность и перегрузка височно-нижнечелюстного сустава
2August 10, 2026 20
