Я никогда не молилась перед едой, тк не считаю себя религиозным человеком.
Но сейчас, меняя своё пищевое поведение, вдруг посмотрела на эту традицию совсем с другой стороны.
Когда мы работаем с РПП, одна из важных задач — учиться не накидываться на еду на пике чувств.
Когда очень плохо.
Или, наоборот, очень хорошо.
Хотя именно в такие моменты часто и хочется что-нибудь срочно заточить..
И я стала замечать за собой:
Дела-дела-дела.
Куда-то бегу.
Что-то решаю.
Потом чувствую голод, сажусь и сразу накидываюсь на еду.
А молитва перед едой неожиданно стала для меня способом остановиться.
Выдохнуть.
Переключиться.
Успокоить мысли и чувства.
И уже из другого состояния приступить к еде.
Практикую так несколько дней и вижу разницу.
Ем медленнее.
Съедаю меньше.
Больше смакую каждый кусочек.
И вообще замечаю, ЧТО я ем!
В общем, неожиданно для себя нашла в молитве не только религиозный смысл, а ещё и очень простой ритуал, который помогает перейти из вечного «бегу-бегу» в «я здесь»
