Заедание стресса, про что это? К концу года многие чувствуют не «усталость», а странное состояние, которое сложно объяснить словами. * вес начинает расти, хотя вроде планировала похудеть к Новому году * появляется фоновая тревога * сбивается сон * тянет на сладкое или просто «что-нибудь пожевать» * раздражают близкие Часто это состояние сопровождается напряжением, которое как будто сбрасывается в новогоднюю ночь и компенсируется в следующие 10 дней. - плотная еда, которую было «нельзя» весь год - минимум движения - максимум быстрого дофамина через экраны Все потому что тело долго жило в напряжении и наконец отпускает контроль. Если вы узнали себя — поставьте ⛄️ Завтра продолжу эту тему и объясню, что с этим делать.
December 16, 2025 240 1
