Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Юлия rawcoach | Похудею тебя до XS: post #8040 — TG.ME

Юлия rawcoach | Похудею тебя до XS@rawcoach · 14K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/rawcoach/8040

8

More from this channel

Про тренировки 261·Aug 31 Дай угадаю, каждый раз, когда появляется желание наконец-то заняться собой, в голове включается внутренний тормоз: 🤯 «А вдруг у меня не получится?» 💋 «А вдруг меню будет слишком сложным и пресным?» 😏 «А если я сорвусь через три дня и просто выброшу деньги на ветер?» Девочки, я вас прекрасно понимаю! Покупать кота в мешке и сразу подписываться на долгие программы действительно страшно, когда внутри есть сомнения, а особенно, если уже были неудачные попытки. Но что, если тебе не нужно верить мне на слово? Что, если ты можешь просто устроить себе безопасный «тест-драйв»? Именно для этого у меня есть ЭКСПРЕСС - Трансформация! 🔥 Это идеальный формат, чтобы за 6 дней на собственном опыте проверить, как работает моя система, и увидеть первые реальные результаты без риска и выгорания. Что произойдет с твоим телом ВСЕГО за 6 дней? ✔️ Минус 2–4 см в талии и бедрах – мы уберем застоявшуюся лимфу и заставим лишнюю воду уйти. ✔️ Плоский живот без вздутий – ЖКТ наконец-то отдохнет от хаотичного питания и тяжести. ✔️ Спадут отеки с лица и ног – ты проснешься свежей и отдохнувшей. ✔️ Появится та самая звенящая ЭНЕРГИЯ и понимание: «Худеть – это не про голод, это вкусно и легко!» Что внутри экспресс - недели?👇 🔴 Готовое меню из самых обычных, доступных продуктов 🔴 Простые домашние тренировки, которые под силу абсолютно каждой. 🔴 Поддержка куратора и чат единомышленниц, где тебя подхватят и ответят на любой вопрос. Знаешь, что происходит в 90% случаев? Девочки приходят на пробную неделю с мыслью: «Ну, я просто на 6 дней, посмотрю...». А через неделю смотрят на свое подтянутое отражение в зеркале и говорят: «Юля, я остаюсь! Это лучшее, что случалось с моим телом!» 🥹 6 дней пролетят в любом случае. Вопрос только в том, с какими результатами ты встречаешь следующую неделю. Ты можешь провести ее как обычно – борясь с отеками, втягивая живот и откладывая себя на потом. А можешь уже через 6 дней весело упаковывать старые вещи, которые стали велики, и радоваться первым победам! Цена вопроса – символическая, а ценность для твоего здоровья и уверенности – огромная. Пройти экспресс - трансформацию👇 https://rawcoach.ru/probnaya# 316·Aug 31

Любая мотивация сгорает за 3 дня. Результат дает только ОНА – Дисциплина 🤩 Почему мы постоянно ждем особого настроения, подходящего понедельника или волшебного пенделя, чтобы наконец-то заняться собой? И почему при первых же трудностях все рушится? 📌 В этом эфире (в формате жестких и честных ответов на вопросы) мы разобрали главную тему: как научиться дисциплинировать себя без насилия, срывов и жестких рамок. Ты поймешь, почему дисциплина – это не про ограничения, а про высшую форму любви к себе. И как построить систему, с которой ты просто перестанешь бросать начатое на полпути. Включай запись, конспектируй и забирай эти смыслы себе в жизнь! 💓 379·Aug 31

Пара килограммов отеков или десятки кг лишнего жира: почему решение ВСЕГДА одно и то же? 🤩⬇️ 🤷‍♀️ «Мне бы просто убрать рыхлость, а то в одежде вроде нормально, а без нее – все тело мягкое…» 🤷‍♀️«Да у меня всего 2–3 кг лишних от отеков, сейчас пару дней на воде посижу и сдуюсь!» 🤷‍♀️«У меня 20+ кг лишнего веса, с чего мне вообще начать?» Многие совершают ОДНУ главную ошибку – думают, что если проблема небольшая (пара кг или просто дряблость кожи), то можно обойтись экстренными мерами: жестко ограничить себя, посидеть на голодном пайке или прогнать организм через дикий стресс. А потом удивляетесь, почему все вернулось с двойным привесом, а кожа стала еще более дряблой. Но суть в том, что масштаб твоей проблемы НЕ МЕНЯЕТ биохимию организма. Неважно, что именно тебя не устраивает прямо сейчас: 📌 утренние отеки и заплывшее лицо 📌 рыхлое, дряблое тело при нормальном весе 📌 или десятки килограммов реального жира. Единственный способ исправить это качественно, красиво и НАВСЕГДА – это грамотное, сбалансированное питание и перестройка образа жизни! Любые резкие ограничения и дни на воде только усугубят ситуацию, убьют метаболизм и разрушат качество кожи. Этот эфир в формате «вопрос-ответ» для тебя! ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотри его! Т.к он – твоя личная диагностика. Посмотри его от начала до конца, примерь каждый вопрос на себя и честно ответь: в какой точке ты находишься прямо сейчас и что тормозит твои изменения. После просмотра у тебя появится четкое понимание: с чего начать, как действовать правильно и как прийти к телу мечты без насилия над собой 💓 564·Aug 29 Если ты ждешь знак свыше, окончание лета, начало нового месяца, то этот пост точно для тебя🥄 Сколько еще раз ты будешь просыпаться утром с одной мыслью: «Все, с понедельника точно начну»? Сколько еще раз ты будешь смотреть на свое отражение в зеркале с чувством глухого разочарования? Сколько раз будешь откладывать покупку того самого наряда, потому что «надо сначала похудеть»? ПОЙМИ УЖЕ НАКОНЕЦ! Мир не остановится. Идеальный момент не наступит. И никто не придет, чтобы волшебной палочкой превратить тебя в ту легкую, энергичную и уверенную в себе женщину, о которой ты мечтаешь. Это только твоя жизнь. Твое тело. Твое здоровье. И твой выбор. Да, ты можешь продолжать ждать. Ждать, пока у тебя появится больше времени, больше денег, больше мотивации и т.д. И однажды, оглянувшись назад, с горечью понять, сколько прекрасных лет, эмоций и возможностей ты упустила, потому что боялась сделать один-единственный шаг. Жизнь одна и глупо проживать ее так, как тебе не нравится. Не все потеряно, ты еще можешь выбрать себя. Прямо сейчас. И изменить все, что тебе не нравится. Будь то фигура, работа, квартира, да что угодно. Начни с малого. С одного дня, когда ты поставишь свои интересы на первое место. С одного полезного завтрака. С одной 15-минутной прогулки. С одного решения: «Я больше не хочу так, как раньше». Когда ты делаешь этот выбор, внутри запускается настоящая магия. И будто весь мир вокруг становится другим😍 Твое новое, легкое и счастливое Я уже ждет тебя. Нужен только один твой шаг. Не откладывай свою лучшую жизнь на потом. Начни ее именно сегодня❤️ 654·Aug 28

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · bf7dfcf

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

За здоровьем с Надеждой1.5K subscribers

Сама себе Диетолог✍️15.7K subscribers

Худеем со вкусом | Ольга Синькина Нутрициолог322 subscribers

УСТОИ ЗДОРОВЬЯ и АнтиЛопа, центр стройности. Пⲟⲭⲩⲇⲉⲧь υ ⲃⲟⲥⲥⲧⲁⲏⲟⲃυⲧь ⳅⲇⲟⲣⲟⲃьⲉ ⲗⲉⲅⲕⲟ!1.8K subscribers

Рецепт по фигуре45.5K subscribers

Похудейка🍫795 subscribers

Ешь и Худей !1.5K subscribers

Юлия Василян Диетолог-консультант2K subscribers