Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Buldak: post #701 — TG.ME

Buldak@rambuldak · 330 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/rambuldak/701

4

January 2, 2025 1.2K

More from this channel

С следующей недели хочу вернуть силовые тренировки в зале. Сейчас пока кардио. Но не знаю по какой программе заниматься после пластики груди. Чтобы не сильно все равно нагружать грудные мышцы. Поэтому записалась на онлайн введение к тренеру. Месяц моё питание и техника будут под контролем. А дальше посмотрю по ощущениям. Буду прям work hard в режиме, и летом уже чекну форму тела. 2.1K·Jan 20 Ещё из-за похудения я застряла между S и М. Размер М стал большой, та же пижама на фотке. Но в S ещё туго живется 🤡 1.8K·Jan 20 Тот тип фигуры, когда талия и лицо худеют быстрее всего. Но ноги/бедра не меняются вообще 🙁 1.7K·Jan 20

Одежда висит, но по кг я все такая же. Боль… Хотя, больнее всего — если перестану следить за питанием, снова отеку и буду как обычно. 1.6K·Jan 20

На овощном готовила грибочки с брокколи и стейк из капусты в духовке. По вкусу как тушенная, но вкуснее. Не знаю как объяснить... Просто попробуйте! Единственный плюс этих диетных дней — плоский живот 💅 1.3K·Jan 19

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

your motivation16.5K subscribers

хэлси лайф Маши🧘🏼‍♀️1.8K subscribers

Evv/19🎀1.7K subscribers

не нервируй999 subscribers

୨୧ wonyoung diets

20.2K subscribers

Open

рпп - это моя жизнь25.4K subscribers

типичная анорексичка 201588.1K subscribers

ваша рара ♡804 subscribers