Философия лифтера: post #2052 — TG.ME

ФИФилософия лифтера@pull1man · 595 subscribersOpen in TelegramOpen

Из интересного сегодня жим
160х2 (пауза)
172,5х2 (пауза)

Очень даже для первой недели подготовки.

t.me/pull1man/2052

6

3

August 22, 2026 182 1