Продолжу про обесценивание.
Обесценивать можно не только прямым образом, но и ничегонеделанием.
Только вдумайтесь в глубину фразы:
"Пассивность всегда содержит обесценивание" и наоборот "Обесценивание всегда ведет к пассивности".
👉Кто-то годами сидит на нелюбимой работе (пассивность), потому как не видит возможности для нового поиска (обесценивание своих сил и возможностей).
👉Кто-то всю жизнь живет с нелюбимым человеком (пассивность), т.к. "а кому я нужна?" (обесценивание)
👉А кто-то рассуждает о том, что никогда не похудеет, не станет знаменитым или не выучит английский язык (обесценивание+пассивность).
Это психологическая защита. Именно таким инструментом мы когда-то в детстве научились эффективно приспосабливаться к миру. Но сейчас этот инструмент может оборачиваться против. Чтобы изменить поведение, нужно еще и осознать, что сейчас происходит именно обесценивание.
Поэтому спрошу, если проанализировать себя, есть сейчас в вашей жизни что-либо, где вы обесцениваете себя (чувства/потребности/возможности)?
7September 11, 2024 163 4
