Со мной что-то не так" 😒 Часто это первое, что приходит в голову… — Психолог Светлана Медведева — TG.ME

"Со мной что-то не так" 😒 Часто это первое, что приходит в голову всем хорошо воспитанным людям, когда возникают какие-то проблемы и трудности, в отношениях, в делах, в обстоятельствах.. Мы начинаем себя винить, сомневаться в себе, самооценка падает, настроение тоже и так можно дойти до депрессии и апатии. 🤷‍♂ Что же делать? Анализировать это! Надо решить задачку с одним неизвестным - причиной происходящего. Но с известным выводом, который говорит о том, что может причина не в нас, а может и в нас, но это не катастрофа. 🙂 Мы правда можем сделать что-то не так, но это не повод себя винить, а повод себя понять. Не предавать себя, не стыдиться, а изучать. Зная, что если в целом мы стремимся к хорошему, к добру, значит, с нами "всё так", а с частными случаями ошибок всегда можно разобраться. ❤️‍🔥😊 И тогда чувства вины и какой-то неправильности нет, самооценка в порядке и настроение тоже 🌸😊 Так это работает. А у вас получается так разбираться в этом вопросе?) #качество_жизни