Становится грустно и тревожно без причины olyyyy спрашивает:
мне часто становится грустно и тревожно без причины; иногда я хочу прыгать от счастья, а иногда наоборот не хочу чтобы меня кто-то видел и разговаривал со мной 😕😕
Отвечает Денис, нейропсихолог
Здравствуйте! Наши эмоции и настроение - это плохо контролируемые сознанием явления. Они очень непосредственные, живые. Возможно поэтому кажется, что для них нет серьёзной причины.
Причина точно есть. Никакой нейрон, отвечающий за Ваше настроение, не реагирует, если не будет "входящего сигнала".
На настроение может влиять, например, гормональный фон, погода, физическое состояние, менструальный цикл, наши мысли, контакты с другими людьми и генетическая структура. И ещё все эти факторы взаимодействуют между собой в самых непредсказуемых комбинациях!
Поэтому к сожалению я не могу Вам сказать, почему у вас так происходит. Нужно исследовать себя (то есть именно Вас) чтобы установить причины и следствия смены настроения. Как правило, практическая психология с этим хорошо справляется.
Приходите к психологу, поможем 🌺
