✔️Иногда люди опасаются проявлять к себе сострадание или доброту после ошибок, полагая, что это может привести к продолжению неудач. Однако правда в том, что ошибки — это неизбежная часть жизни. Критика себя не изменит ситуацию.
✔️ Многие сомневаются, стоит ли проявлять к себе сострадание, считая это оправданием или разрешением «сойти с пути». Но самосострадание — это не то и не другое. На самом деле оно способствует повышению инициативы. Например, если вы совершили ошибку и говорите себе: «Это бессмысленно, зачем я вообще стараюсь? Я ужасный родитель и всегда таким останусь», — поможет ли это вам стать лучше? Вместо самокритики попробуйте подойти к себе с добротой: «Мне плохо от того, что я накричал на детей. Я не такой родитель, каким хочу быть, но все мы ошибаемся. Я постараюсь глубже дышать, когда почувствую напряжение».
✔️ Проявляя сострадание к себе, вы сможете повысить свою мотивацию и принять тот факт, что ошибки — это нормально🙏
Записаться ко мне на консультацию можно по телефону +7 921 946‑93‑31 WhatsApp или написать в телеграмм @PEUGEOT4007 💞
Первая консультации бесплатно.
2
1September 10, 2024 239 1
